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おからパウダー入りポテトサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4~5人分

  • じゃがいも

    3個

  • おからパウダー

    10g

  • 牛乳

    50ml

  • 塩ゆで枝豆

    100g

  • ホールコーン

    1/2缶

  • 大さじ1

  • 塩・こしょう

    少々

  • ★マヨネーズ

    大さじ4

  • ★醤油

    小さじ1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おからパウダー入りポテトサラダ

おから初心者でも食べやすいポテサラです(*^^*)

作り方

  • 1

    おからパウダーに牛乳を加え混ぜる。
    じゃがいもの皮を剥いて、ひとくちサイズに切る。
    耐熱ボウルに入れてラップする。
    水を回しかけて500wレンジで8分温める。

  • 2

    じゃがいもをよく潰して、おからと塩・こしょうを混ぜる。
    さやから外した枝豆、水気を切ったホールコーンを加える。

  • 3

    あらかじめ混ぜ合わせた★を加え混ぜて、ラップして冷蔵庫に冷やす。

きっかけ

夕飯に。

おいしくなるコツ

男爵いもや北あかりなど煮崩れしやすい品種のじゃがいもを使用してください。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限・低糖質
食材:
野菜 > 夏野菜 > 枝豆
食材:
野菜 > じゃがいも
料理:
サラダ > ポテトサラダ

レシピID: 1290030656

公開日:2020.05.02

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  • yucci

つくったよレポート 2件(1人)

  • 2020.06.21

    美味しくてリピしました~(^▽^)/

    いつもありがとうございます(*^^*)リピート嬉しいです♪

    お返事を見る

  • 2020.05.21

    子供が喜んで食べてくれました(^▽^)/

    いつもありがとうございます(*^^*)お子さんに喜んでいただけて嬉しいです♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

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料理名
ポテトサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ 妊婦さん

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