おからパウダー入りポテトサラダ レシピ・作り方

おからパウダー入りポテトサラダ
  • 約15分
Nico
Nico
おから初心者でも食べやすいポテサラです(*^^*)

材料(4~5人分)

  • じゃがいも 3個
  • おからパウダー 10g
  • 牛乳 50ml
  • 塩ゆで枝豆 100g
  • ホールコーン 1/2缶
  • 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
  • ★マヨネーズ 大さじ4
  • ★醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1 おからパウダーに牛乳を加え混ぜる。
    じゃがいもの皮を剥いて、ひとくちサイズに切る。
    耐熱ボウルに入れてラップする。
    水を回しかけて500wレンジで8分温める。
  2. 2 じゃがいもをよく潰して、おからと塩・こしょうを混ぜる。
    さやから外した枝豆、水気を切ったホールコーンを加える。
  3. 3 あらかじめ混ぜ合わせた★を加え混ぜて、ラップして冷蔵庫に冷やす。

きっかけ

夕飯に。

おいしくなるコツ

男爵いもや北あかりなど煮崩れしやすい品種のじゃがいもを使用してください。

  • レシピID:1290030656
  • 公開日:2020/05/02
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カテゴリ
おから糖質制限・低糖質枝豆じゃがいもポテトサラダ
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ダイエット ヘルシー 美味しい 簡単
料理名
ポテトサラダ
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つくったよレポート(4件)

  • ひとりぶんごはん
    ひとりぶんごはん
    2023/05/25 16:39
    おからパウダー入りポテトサラダ
    こんにちは♪今日のランチにおいしくいただきました。ステキなレシピありがとうございます。
  • おくやマん
    おくやマん
    2022/05/24 16:15
    おからパウダー入りポテトサラダ
    枝豆入♪美味しくいただきました♬ありがとうございました。◕‿◕。
  • 楽天太郎。
    楽天太郎。
    2021/03/22 13:46
    おからパウダー入りポテトサラダ
    とっても美味しかったです(≧∇≦)b
  • michi*yu
    michi*yu
    2020/11/02 19:32
    おからパウダー入りポテトサラダ
    Nicoさん♪作りましたよ〜(*´꒳`*)
    おからパウダーが入っても子どもが嫌がらずに食べてくれるので嬉しいです。
    栄養UPで素敵なレシピですね!

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