岩塩コショウたっぷりささみソテー レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
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1
ほうれん草の根元を切る。
ささみの筋を取り除く。 - 2 フライパンにバターとオリーブオイルを入れて熱しささみを入れて焼き色がついたら裏返しほうれん草、料理酒を入れて蓋をし蒸し焼きにする。
- 3 ささみに火が通ったら醤油を加え30秒ほど煮て器に盛り付ける。
- 4 マヨネーズをかけ、岩塩、黒胡椒を振りかける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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