【糖質制限】ツナ缶の油は捨てないで★帆立缶オムレツ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる
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2
小さめのフライパンに①を入れ、中火～弱火で菜箸などでぐるっと大きく混ぜながら加熱する
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3
半熟になってきたらふたをして、弱火で３分焼く。
表面がふっくらしてきたら火を止め余熱で火を通す。
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4
お皿にポンッと移したら完成♪
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コクのある油をリメイクしてふわふわオムレツに♪