減塩血液さらさらお味噌汁 レシピ・作り方

減塩血液さらさらお味噌汁
  • 5分以内
  • 300円前後
ココナラドクター@ココナラ
ココナラドクター@ココナラ
カツオ節を使うと旨み成分が出るので、減塩味噌で十分おいしいです。

材料(3人分)

  • 減塩味噌 大さじ1
  • カツオ節 1つまみ
  • 玉ねぎ 1個
  • 増えるワカメ 1つまみ
  • 木綿豆腐 1丁

作り方

  1. 1 水200ccに減塩味噌、カツオ節を入れて、味噌をしっかり溶かす
  2. 2 木綿豆腐と玉ねぎを切り、1に投入、増えるわかめがしっかり広がり、玉ねぎが飴色になったら、火を止める

きっかけ

家族が高血圧なので、血液をさらさらしてくれる玉ねぎと減塩味噌を使って、お味噌汁を作りました。

おいしくなるコツ

カツオ節は投入するだけで、深みのある味になります。

  • レシピID:1280019456
  • 公開日:2020/08/12
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カテゴリ
玉ねぎの味噌汁かつお節(鰹節)玉ねぎ
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つくったよレポート(7件)

  • お月見だんご
    お月見だんご
    2023/08/26 21:27
    減塩血液さらさらお味噌汁
    先日はレポありがとうございました♫
    さっそくお邪魔します。
    晩ごはんに美味しく頂きました♡
    減塩いいですよね\(^o^)/
    レシピありがとうございます(^^)v
  • R6年4月稼働中。こざかなアーモンド
    R6年4月稼働中。こざかなアーモンド
    2021/05/13 21:46
    減塩血液さらさらお味噌汁
    健康によさそうなレシピありがとうございます。

    レポありがとうございました(///∇///)
  • めがねのしし
    めがねのしし
    2021/05/12 19:19
    減塩血液さらさらお味噌汁
    はじめまして!こんばんは☆
    豆腐とわかめの組み合わせ美味しくて大好きです♡
    しっかり出汁で、塩分を控えめにするのはいいですよね!レシピありがとうございました☘
  • しお.
    しお.
    2021/04/23 07:16
    減塩血液さらさらお味噌汁
    減塩みそで美味しく作れました♪

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