小麦粉なし☆楽々おから粉ホットケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 おから粉5gを計る。

   

2. 2 卵黄と卵白を分け別々の器に入れておく

   

3. 3 黄身はおからと三温糖、牛乳グループ。ムラのないよう混ぜ合わせる。
   
   卵白は塩とグループ。塩ひとつまみだけ入れて空気を入れながら泡立てる。

   

4. 4 簡単にフォークやスプーンで混ぜたのでこんな感じです。泡立器を使えばもっとふんわり。

   

5. 5 両方を一緒に混ぜ合わせる

   

6. 6 500wのレンジで2分半加熱。

   

7. 7 器に触れる温度になったら裏返して取り出す。

   

8. 8 メープルシロップをかける