♡チキンとヒヨコ豆のトマト煮込み♡ レシピ・作り方
材料（2人分人分）
作り方
-
1
鶏もも肉の余分な脂を取り除き、塩、コショウで下味をつけておく。
水分をが出てきたらペーパーで拭き取る。
玉ねぎ、セロリ、にんじん、にんにくをみじん切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルをしき、鶏肉を焼き色がつく程度に両面焼いて、一旦取り出しておく。
- 3 鶏肉を取り出したフライパンに、オリーブオイルをしきにんにくを弱火で香りがたつまで炒める。
- 4 ③のフライパンに玉ねぎ、にんじん、セロリをいれ、色が透き通るまで炒める。
- 5 そこへ◆のトマト水煮と調味料と焼いた鶏肉とヒヨコ豆を入れて煮込む。
-
6
塩、コショウで味を調整して出来上がり！
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