ヘルシー♡たらこ豆腐ソースグラタン♡ レシピ・作り方

ヘルシー♡たらこ豆腐ソースグラタン♡
  • 約30分
  • 300円前後
RENmam621
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ヘルシーに豆腐ソースに大好きなたらこを混ぜたトロトログラタンです!野菜もたっぷり〜!

材料(2人分人分)

作り方

  1. 1 絹豆腐はあらかじめ水切りをしておく。


    中に入れる具材をカットして、レンジで温め塩コショウで味をつけておく。

    (時短でレンジ使用)
  2. 2 ボウルに水切りした豆腐、たらこ、マヨネーズ、昆布茶を入れ、ホイッパーでグルグルなめらかに混ぜる。
  3. 3 耐熱皿に薄くバターを塗り、具材とたらこ豆腐ソースを入れる。
  4. 4 上にとろけるチーズをのせ、
    200℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く。
  5. 5 表面に焼き色がついたら出来上がり!

きっかけ

たらこクリームが大好きだけど、高カロリーなホワイトソースの代わりにヘルシーに作りたくて!

おいしくなるコツ

豆腐の水切りをしっかりすること。 水分がたくさん出てベチャベチャになってしまいます!

  • レシピID:1280004310
  • 公開日:2013/02/26
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つくったよレポート(1件)

  • seneka2011
    seneka2011
    2013/09/23 13:14
    ヘルシー♡たらこ豆腐ソースグラタン♡
    トマト余っていたので参考に作りました^^
    意外とトマト合いますね^^

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