ブロッコリーのひき肉あんかけ レシピ・作り方

ブロッコリーのひき肉あんかけ
  • 約15分
  • 300円前後
marymary8721
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あんに野菜を入れるのでヘルシー♪
温かいうちにどうぞ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは塩ゆでしておく。
  2. 2 にんじん、たまねぎ、しいたけはみじん切りにする。
  3. 3 小鍋にごま油を熱し、ひき肉と2を火が通るまでよく炒める。
  4. 4 3に水と中華スープの素を入れて煮立たせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  5. 5 ブロッコリーに4のあんをかけたら完成!

きっかけ

ブロッコリーでボリュームのある副菜を作りたくて。

おいしくなるコツ

少しのひき肉でも野菜を入れればボリュームアップ! あんかけの野菜はお好きなものを使ってください。 ブロッコリーだけでなく、豆腐にかけてもおいしいかも。

  • レシピID:1280000462
  • 公開日:2010/12/23
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カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーのひき肉あんかけ
marymary8721
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つくったよレポート(2件)

  • miiina8
    miiina8
    2015/07/23 08:36
    ブロッコリーのひき肉あんかけ
    野菜がたくさん入っていて嬉しいです。エノキや舞茸も入れてボリュームを出しました。ごちそうさまでした(^^)
  • mokurenren
    mokurenren
    2013/12/08 20:56
    ブロッコリーのひき肉あんかけ
    シンプルにひき肉だけでつくりました。美味しくて御飯がすぐになくなってしまいました♪

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