野菜のオイル蒸し レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
じゃがいもは拍子木切りにして水にさらす
にんじんは輪切り
ブロッコリーは小房に分ける｡ -
2
鍋にブロッコリーとバター以外の材料を入れて中火にかける。
沸騰したら弱火にして蓋をして15分加熱する。 - 3 ブロッコリーを入れてさらに5分加熱する。
- 4 お好みでバターをからめる｡
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apricotcream
偏食男子と万年ダイエッター女子、大食いおじさんになんちゃってベジタリアン男子、ちょっとメタボなおばさんと食についてはややこしい家族の毎日のごはんの記録です。
食の嗜好が違いすぎて品数だけは多いのでどれも簡単お手軽リーズナブルなレシピです。よろしくお願いいたします♡
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