レンジでお手軽に かぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- かぼちゃ １/４個
- 冷凍ほうれん草 大さじ２
- 塩 ひとつまみ
- 豆乳マヨネーズ 大さじ１と１/２
- ケチャップ 大さじ１/２
作り方
- 1 かぼちゃは一口の大きさに切って耐熱容器に入れて６００ワットで５分チンします。
-
2
手順１に塩をひとつまみ追加して軽く潰します。
温かいうちに冷凍ほうれん草を追加して更に混ぜ、あら熱がとれるまでおいておきます。 - 3 あら熱がとれたら豆乳マヨネーズとケチャップを追加して全体を混ぜて出来上がり！
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冷凍ほうれん草を使ってお手軽に！