冷凍ブロッコリーと海鮮炒め レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
- 冷凍ブロッコリー 1袋
- 大きめのエビ 8個
- ホタテの貝柱 8個
- オリーブオイル 大さじ2
- ニンニク 1かけら
- 塩コショウ 少々
- コンソメ 大さじ1
作り方
-
1
冷凍のブロッコリーを流水でささっと解凍
今回はエビとホタテも冷凍だったので、流水解凍。
完全に解凍されなくても大丈夫です。 - 2 フライパンにオリーブオイルとみじん切りのニンニクを入れ、火にかけます。
- 3 香りが立ったら、具材を全部入れます。
- 4 火が通ったら、塩コショウとコンソメで味付けをして完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
あんこ999
ズボラ主婦あんこのレシピです。
みなさんのレシピ
毎日のお料理の参考にさせてもらってまーす♡
余り物をどう生かすか！
どう楽をしておいしく作るか
いかに子供が苦手な物をおいしくするか
それを考えるのが好きでーす(*´꒳`*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
パスタにしてもおいしいです♪