チキンステーキたまねぎドレッシング レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
☆は合わせておきます。
鶏もも肉に 塩コショウをふり、小麦粉をまんべんなく両面ふります -
2
フライパンにサラダ油を熱し
鶏もも肉を両面強火でこんがり焼きアルミホイルでフタをして弱火にし、中まで火を通します。 - 3 2に1を加え約1分、弱火で味を煮絡めたら完成です
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4
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
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marochan*2018/01/12 22:41とても美味しかったです♪ごちそうさまでした~(o^^o)
上質な食物繊維いりの料理が作れます!