ワンプレート 子ども用のフルーツとチーズトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- A 水菜 4cm幅に切る 15g
- B ケンコー 玉ねぎドレッシング 小さじ1ほど
- C 食パン 6枚切り 1/2枚
- D マヨネーズ カロリーハーフ 小さじ1/4
- E シュレッドチーズ 8g
- F いちご (ヘタは切りよく洗う 1個
- F バナナ 1本
- F 市販のヨーグルト (アロエ味 80g入りの商品1個
作り方
-
1
Aを小鉢に盛り付けて
食べる直前に Bをふりかけます。
プレートに小鉢を並べます。 -
2
C の表面に D を塗りひろげ
E をまんべんなくかけたら
アルミホイルの上にのせて
トースターで3~4分 チーズがとろけるまで焼きます
焼けたらプレートに並べます - 3 F をすべてプレートに盛り付けたら完成です。
きっかけ
大人がプレートで食べているのを見て、うちのうえの子がプレートに盛り付けてほしがるので作ってみました。 朝からバナナ2本とか苺も何個もペロリと食べてしまうので、うえの子なりのダイエットプレートにしてみました。
おいしくなるコツ
水菜サラダのドレッシングはお好みのものでokです。
- レシピID:1270006737
- 公開日:2015/04/09
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