さっぱり☆白ゴーヤと鮭缶の大根おろし和え レシピ・作り方
材料（４人分）
- 白ゴーヤ（緑でも） １本
- 鮭の水煮缶 １缶
- 大根おろし 適量
- しょう油 少々
- 塩 少々
作り方
-
1
ゴーヤは薄切りにして塩少々入れて茹でます。
-
2
お好みの固さに茹でたら、水で冷まし、ギュッと手で絞って水気を切っておきます。
-
3
お皿にゴーヤをしき、水気を絞った大根おろし、鮭の水に缶を汁ごと入れて出来上がり。
食べるときにしょう油をかけて混ぜながら頂きます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 白ゴーヤと鮭缶の大根おろし和え
Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
注意！！写真のないレポが沢山届いてます！！！
せっかく作って下ったレポート♡承認されてないな〜って方はお手数ですが今一度確認をお願い致します！
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
