シチューみたいなあったか豆乳スープ レシピ・作り方

シチューみたいなあったか豆乳スープ
  • 約15分
  • 300円前後
ゆきのごはん
ゆきのごはん
豆乳は、すごく栄養があり、でもヘルシーな食材です。冷え性や貧血にも効くそうです!クリーミーだけどサッパリしたスープです。

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 具材を食べやすい大きさに切る。固めの野菜は小さめに切るか、さっと下茹で♪
  2. 2 豚肉やベーコンなどのお肉とキノコをさっと炒める。お肉から油があまりでなければオリーブオイルを小さじ1ほど使うと◎
  3. 3 残りの具材とお水とスープの素をいれて5分ほど、ぐつぐつ煮込む。
  4. 4 具材が柔らかくなっていることを確認できたら、豆乳を加える。弱火にして3〜5分煮る。ふかないように注意。
  5. 5 最後に味見!
    味がうすければ、塩・コショウをプラスしてください。

きっかけ

急に外が寒くなって、でもそんな季節の変化にカラダはついていけず、凍えて帰る夜。冷え改善に効くと言われている豆乳を使ったスープで、カラダもココロもあったまりたくなりました。

おいしくなるコツ

カボチャや里芋、玉葱、ブロッコリーが相性が良さそう♪豆乳は沸騰するとふいてしまうので注意です。固めのお野菜は先に下茹でしておくか、レンジでチン♪豆乳を加える前に柔らかくしておくのがコツです。

  • レシピID:1270000108
  • 公開日:2012/07/01
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のシチュー
関連キーワード
シチュー 豆乳 里芋 スープ
料理名
スープ
ゆきのごはん
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る