サバの水煮缶入りごぼうご飯 レシピ・作り方
材料（4〜5人分）
作り方
-
1
米を洗い、1時間ほど水に浸してから水切りしておく
ごぼうは、食べやすい大きさの細切りにする
油揚げも食べやすく切る -
2
釜に米を入れ、サバ水煮缶を載せ、水を入れる
ごぼうを載せ、塩をふり入れる
油揚げも載せて炊飯する -
3
炊きあがったら、サックリ混ぜて出来上がり
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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