ホットで♪豆乳プロテイン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無調整豆乳 30㏄
- プロテイン（カカオ味） 10g
- 湯 70㏄
- 蜂蜜(砂糖でも◎) 少々
作り方
-
1
カップに、豆乳とプロテインを加えます。
→温度の低い豆乳と先に混ぜ合わせることで、溶けやすくなります。
-
2
スプーンで良くかき混ぜて、プロテインを溶かします。
→最初はポソポソしていますが、スプーンの腹で潰すようにしながら混ぜていると溶けます。
-
3
お湯を注いで混ぜ合わせ、蜂蜜で味を調えて出来上がり♪
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- 料理名
- ホットで豆乳プロテイン
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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カカオ味のプロテインを美味しく頂きます。