コンソメ風味♪豆苗&新玉葱と大豆ミートの豆乳スープ レシピ・作り方

コンソメ風味♪豆苗&新玉葱と大豆ミートの豆乳スープ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
豆苗&新玉食感が爽やかなヘルシースープです^^

材料(2人分)

  • 新玉葱 1/8個
  • 豆苗 少々
  • 戻した大豆ミート(フィレタイプ) 8枚位
  • 230㏄
  • コンソメスープの素(顆粒) 小匙1.5
  • 無調整豆乳 大匙2
  • ナツメグ 少々

作り方

  1. 1 玉葱を薄切りに、豆苗を根元を切り落として2等分位に、大豆ミートを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 鍋に水、コンソメ、大豆ミートを入れて中火にかけ、煮立ってきたら火を弱めてしばらく煮ます。
  3. 3 玉葱と豆苗を加えます。
  4. 4 豆乳を加え、ナツメグで味を調えて、沸騰する前に火からおろして出来上がり♪

きっかけ

大豆ミートがあったので^^ あっさりしすぎるかなあとコンソメ使用。 ベーコンを少々加えてもコクが出て美味しくなります。

おいしくなるコツ

○新玉葱→普通の玉葱でも◎ 辛味が気になる場合は、切った後に広げて少し空気に触れるようにしておくと◎ ○豆乳→風味を逃さない為にも、加えた後はあまり煮立たせないようにしましょう。 〇ナツメグ→胡椒等でも◎

  • レシピID:1260021081
  • 公開日:2021/04/29
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カテゴリ
豆乳スープ薬膳料理大豆ミート新玉ねぎとうみょう(豆苗)
関連キーワード
簡単 ヘルシー 胃に優しい 食物繊維
料理名
コンソメ風味♪豆苗&新玉葱と大豆ミートの豆乳スープ
仄香♪
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