鶏もものスタミナ漬け焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ポリ袋1枚につき鶏ももを2枚入れます。同じ物をもう1組作ります。
2. 2 鶏ももを入れているポリ袋に焼き肉のタレ、にんにく(チューブ)、粗挽きブラックペッパーを入れます。(もう1組同じく入れます)

   

3. 3 よく揉み、ポリ袋の口を結び1時間位は漬け込んでおきます。(写真は2組漬け込んだ物です)

   

4. 4 フライパンに皮面を下にして並べ入れ火にかけ熱し3分位したら蓋をして焼きます。

   

5. 5 皮面に焼き目がついたらひっくり返します。

   

6. 6 もう一度ひっくり返し蓋を外し5分位焼きます。

   

7. 7 6を器に盛り付けて出来上がりです。