干し人参のオムレツ レシピ・作り方

干し人参のオムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
干し人参の食感を楽しむヘルシーオムレツ♪

材料(1人分)

  • 干し人参 少々
  • ○卵液
  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆無調整豆乳 大匙1
  • ☆醤油 小匙1/2
  • ☆天然塩・ナツメグ 少々

作り方

  1. 1 薄く油をひいてフライパンを熱し、干し人参を中~弱火で炒めます。
  2. 2 卵液を流し入れて菜箸でかき混ぜて、片側に寄せます。
  3. 3 フライ返しで木の葉形に整えて、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーな朝食に^^ 冷蔵庫でお手軽干し人参(レシピID:1260012404)使用

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○干し人参→ここでは食感を楽しむ為そのまま炒めましたが、水で戻してから炒めても◎。 ○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎。

  • レシピID:1260019481
  • 公開日:2020/11/08
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カテゴリ
オムレツ薬膳料理スパイス&ハーブにんじんその他の乾物
関連キーワード
簡単 ヘルシー 朝食 干し野菜
料理名
干し人参のオムレツ
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