夏 美肌 むくみ とうもろこし ひげ 節約 スープ レシピ・作り方

夏 美肌 むくみ とうもろこし ひげ 節約 スープ
  • 5分以内
  • 100円以下
Happy3588
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美肌効果やむくみとりにトウモロコシのひげがいいと知り、スープをつくりました。ひげには、食物繊維も豊富だそうです。

材料(2人分)

  • とうもろこしのひげ 一本分
  • 300ml
  • 鶏ガラ顆粒 小さじ2
  • お好きな野菜
  • 今回は にんじん 1/3本
  • さやえんどう 7つぐらい
  • 大根 3cmぐらい
  • 玉ねぎ 1/8
  • 塩胡椒 少量

作り方

  1. 1 お好きな野菜をカット


    とうもろこしのひげ
    傷んでるところをカット。食べやすい長さにカット。
  2. 2 鍋に水、野菜を入れ、
    顆粒だしを入れる。

    今回、さやえんどうは
    沸騰してから最後にいれました
  3. 3 最後に塩胡椒。
    とうもろこしのひげの味が繊細なので、胡椒は少なめ

    完成です

きっかけ

美肌にむくみとりにいいと知り、試してみました

おいしくなるコツ

とうもろこしのひげだけでも美味しいです。 今回は、とうもろこしのひげを味わうには、野菜が多かったかなと思いました。

  • レシピID:1260018550
  • 公開日:2020/07/07
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カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理野菜スープとうもろこし100円以下の節約料理薬膳料理
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