鶏ムネ入り♪トマトとニラの卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 トマトを食べやすい大きさに切り、ニラを刻み、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 2 肉を小さめの削ぎ切りにして、塩・ナツメグを振ります。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、肉を中～弱火で炒めます。
- 4 トマトとニラを加えて、サッと炒めます。
- 5 少し火を強め、卵液を流し入れ、半熟になったら丸く寄せて出来上がりです♪
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- 料理名
- 鶏ムネ入りトマトとニラの卵とじ
仄香♪
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〇仄香と自然の言葉達
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御飯の上にのせてどんぶり風にしても◎