簡単チリチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉を一口大にきり、小麦粉をまぶして、ノンフライヤー(180度)で10分加熱します。ノンフライヤーがなかったら油であげてください。
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2
油をひいたフライパンに人参(薄切り)を先に炒めます。
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3
人参に火が通ったら他の野菜を入れていきます。
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4
野菜に火が通ったら①の鶏肉を入れ、ニンニク、チリソース、ケチャップを入れ野菜に絡めます。完成です！
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