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味噌風味♪プチトマトと舞茸の牛肉炒め レシピ・作り方
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約15分
100円以下
仄香♪
豆乳でまろやか、プチトマト&生姜であっさりの炒め物です^^
材料(1~2人分)
牛肉(薄切り)
70g
天然塩
少々
マイタケ
少々
玉葱
1/8個
プチトマト
2個
生姜
1片
☆無調整豆乳
小匙1.5
☆味噌
小匙1
作り方
1
食べやすい大きさに切った肉に、塩をまぶしておきます。
2
マイタケを食べやすい大きさにほぐし、玉葱を薄く切り、トマトを櫛形に切ります。
3
薄く油をひいて熱したフライパンで、肉、マイタケ、玉葱を入れて、蓋をして中~弱火で蒸し焼きにします。
4
少し火を強めて、トマト、すりおろした生姜、合わせた☆を加えて炒め合わせ、水分を飛ばして出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○味噌→量はお好みで^^ ○プチトマト→加熱しすぎると水が出るので、サッと炒めましょう。
きっかけ
お弁当に^^ 牛肉をあっさり食べやすくしてみました。
公開日:2019/06/16
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肉野菜炒め
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関連キーワード
簡単
ヘルシー
お弁当
夏バテ防止
料理名
味噌風味プチトマトとマイタケの牛肉炒め
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →
http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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