甘夏風味♪ブロッコリーと豆腐のポテトサラダ レシピ・作り方

甘夏風味♪ブロッコリーと豆腐のポテトサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
爽やかな苦味の甘夏をプラスした、彩り良いヘルシーサラダです^^

材料(1人分)

  • ブロッコリー 少々
  • 蒸したじゃがいも 1/2個
  • 水切り豆腐 35g
  • 魚肉ソーセージ 1/3本
  • 無調整豆乳 大匙1
  • 小匙1
  • 甘夏の皮のシロップ煮 少々
  • 天然塩 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーを小房に分けて切り落します。
  2. 2 じゃがいもを小さく角切りに、ソーセージをみじん切りにします。
  3. 3 薄く油をひいた鍋でブロッコリーを中火で炒め、色が変わってきたら豆腐を加えます。
  4. 4 豆腐をすり潰しながら炒め、全体に火が通ったら弱火にします。
  5. 5 じゃがいも、豆乳、酢を加え、焦がさないように混ぜ合わせながら、しっとりするくらいまで煮詰めます。
  6. 6 ソーセージ、甘夏の皮を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がり♪

きっかけ

甘夏の皮があったので^^ 甘夏の皮のシロップ煮(レシピID:1260011389)使用

おいしくなるコツ

○じゃがいも→御飯を炊く時に一緒に入れて蒸していますが、レンジで加熱しても◎ ここでは食感を楽しむために角切りにしましたが、すり潰しても◎ ○甘夏の皮のシロップ煮→柑橘系のピールでも◎

  • レシピID:1260011698
  • 公開日:2018/06/17
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カテゴリ
ポテトサラダその他のヘルシー食材夏みかんブロッコリー豆腐サラダ
関連キーワード
簡単 ヘルシー ピール サンドイッチ
料理名
甘夏風味ブロッコリーと豆腐のポテトサラダ
仄香♪
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