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5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし
  • 100円以下

低カロリーだけど美味しい。
白菜1枚は8㎉しかありません。
4枚食べても32㎉
かつお節は1.5gだと5㎉
あと1品欲しいけどカロリーが気になる方にお勧めです。

作り方

  • 1

    白菜を適当な大きさに切ります。

  • 2

    シリコンスチーマーに並べて、
    レンジ500Wで3分加熱。

  • 3

    お皿に移ししょうゆとおかかをかけて出来上がり。

きっかけ

あと1品欲しいと思った時に、冷蔵庫にあった白菜で。

おいしくなるコツ

加熱をしたあと蓋をしたまま2分ぐらい蒸すとしんなりとします。

レシピID: 1260001021

公開日:2011-02-17 23:31:43.0

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つくったよレポート 39件(35人)

  • 2019.01.08

    簡単で美味しいですね!冬は白菜が余りがちなので消費できて助かります(^^)

    レポありがとうございます♪
    白菜の美味しい季節になりましたね〜。
    白菜は使い切れないこと多いですよね。
    ぜひ、また作って下さい。

    お返事を見る

  • 2019.01.08

    とても簡単に作ることができました‼︎
    おかかがなかったのであみえびで代用してみました。
    とっても美味しかったです^ ^

    レポありがとうございます♪
    お皿とってもかわいいですねぇ。
    春っぽい雰囲気で素敵です。
    ぜひ、また作って下さい。

    お返事を見る

  • 2019.01.02

    とても簡単で美味しく頂けました♪

    レポありがとうございます!
    作っていただけてうれしいです。
    白菜が美味しい季節になりましたね。
    ぜひ、また作って下さい。

    お返事を見る

  • 2018.05.29

    作ってみました!簡単に一品増やせて、かつ美味しくて、またリピします♫

    レポートありがとうございます。
    時短で美味しく便利な一品ですよね♪
    ぜひ、また作ってください☆

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
シリコンスチーマーで簡単 白菜おひたし
料理用途
普段の料理 おつまみ

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