ダイエットに＊こんにゃくのネギ浸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
こんにゃくを幅5㎜くらいに切り、真ん中に切れ目を入れます。切れ目に片方の端を入れ込み、ねじれさせます。
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2
沸騰したお湯でこんにゃくを3分くらい茹でます。
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3
こんにゃくを茹でている間に、調味料と長ネギの薄切りを入れたつけダレをつくります。
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4
こんにゃくが茹で上がったら調味料液に漬け込み、冷めたら冷蔵庫で一晩おきます。味が均一に染み渡るようにかき混ぜてください。
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