鶏のトマトガーリック煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ニンジンを細切りにして水で濡らして600wで２分チンする

   

2. 2 フライパンに水、ニンニクを入れて熱する

   

3. 3 鳥モモ肉を両面強火でサッと焼く

   

4. 4 椎茸とチンした人参を加え、強火で焼き目をつける

   

5. 5 150mlの水とコンソメキューブ１個を入れて600wで２分チンする。

   

6. 6 トマトはミキサーにかける

   

7. 7 手順5、6のコンソメ、トマトを入れて蓋をして強火で8分ほど煮込む。

   

8. 8 器に盛って完成です