野菜タップリの和風ハンバーグ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
-
1
ブローコリーを荒いみじん切りにする。
コーンは解凍する。 - 2 ボールにひき肉・ブロッコリー・コーン・卵・塩を入れて良くこねる。
- 3 ６～7個ぐらいに分けて成型する。
- 4 フライパンに油を熱し、３を入れて両面をこんがり焼く。
-
5
焼き色がついたら蓋をして、中まで火を通す。
しょう油とみりんを入れてサッと味をからめる。 - 6 お皿に盛りつけ、フライパンに残ったソースをかけて、出来上がり。
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- カテゴリ
- その他のひき肉
- 料理名
- つくね
risaっち
ご覧頂いて有り難うございます♪不器用者のぶきっちょ料理ですがよろしくお願いします(*^_^*)
ご無沙汰してしまって申し訳ありません（＞＜）；
身辺がバタバタしてしまい、なかなか料理をアップする事ができません。
早く料理をアップ出来るようにしたいと思っています。
レポを頂いた皆様有難うございます。
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