鯖の唐揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鯖は骨を抜いたあと後、食べやすいサイズに切っておく。
- 2 ボウルに☆の材料を入れ混ぜ合わせておく。
- 3 ①を②に入れ下味を付ける。
- 4 フライパンにサラダ油を入れ熱したら、③を中まで火が通るまで揚げ焼きにする。
- 5 余分な油がある場合は油切りする。
- 6 お皿に盛り付けたら完成です♪♪
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栄養満点です♪♪