メヒカリ竜田揚げとフライドポテトの盛合わせ。 レシピ・作り方

メヒカリ竜田揚げとフライドポテトの盛合わせ。
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
丸ごとカルシウムで骨元気!

材料(2~3人分)

  • めひかり 10尾程度
  • ジャガイモ 1~2個
  • 酒・醤油 大さじ1
  • 塩、おろし生姜 ひとつまみ
  • 小麦粉、片栗粉 大さじ1~2づつ

作り方

  1. 1 メヒカリに酒・醤油・おろし生姜をまぜたものをまぶし、5分以上置く。
  2. 2 水気をしっかりふき取り、小麦粉と片栗粉を混ぜたものをまとわせ、揚げる。

    中温~高温で5分前後。
  3. 3 くし形にカットしたジャガイモを揚げる。
    中温~高温で5~6分。そして塩を振る。

きっかけ

医食同源。

  • レシピID:1240051216
  • 公開日:2020/05/14
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竜田揚げ
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