意外に簡単☆ほうれん草と鶏むね肉の胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏胸肉は適宜切れ目を入れて20分ほど茹でます。

   

2. 2 ほうれん草は水洗いしてザルに入れてラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

3. 3 ほうれん草を4-5センチに切ります。

   

4. 4 鶏胸肉が冷めたら手で割いておきます。

   

5. 5 ボールにほうれん草と鶏胸肉を入れて、すった胡麻、砂糖、醤油を加えます。

   

6. 6 よく混ぜ合わせてください。

   

7. 7 器に盛りつけて完成です。