イカ巻き入りすき昆布の煮物 レシピ・作り方

イカ巻き入りすき昆布の煮物
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
昆布@カリウムで、水太り予防!

材料(2~3人分)

  • すき昆布(戻したもの) 150g程度
  • 人参・椎茸 ひとかけ
  • イカ巻き(練りもの) 1~2個
  • ごま油 大さじ1
  • 酒・みりん・醤油 30cc程度
  • 砂糖 小さじ1~2
  • 1カップ

作り方

  1. 1 鍋にごま油を敷き、カットしたイカ巻き・ニンジン・椎茸・すき昆布を炒める。
  2. 2 強火で全体に油が回ったら酒・みりん・水・醤油・砂糖を加える。
  3. 3 5~10分、煮詰まったら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240044767
  • 公開日:2019/07/13
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