ビタミンOK☆ほうれん草とトマトとコーンのサラダ レシピ・作り方
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材料(3人分)
作り方
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1
ほうれん草はザルに入れて水洗いします。
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2
ラップをして電子レンジで2〜3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら冷ましておきます。
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3
5cmぐらいに切ります。
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4
よくほぐしてからボールに入れます。
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5
くし切りにしたトマトを入れます。
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6
よく混ぜ合わせます。
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7
器に盛り付けます。
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8
コーンをトッピングします。
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9
ごまドレッシングをかけて完成です。
きっかけ
ほうれん草やトマトを使ってビタミンたっぷりの簡単サラダを作ってみました。
おいしくなるコツ
ほうれん草はレンチンが簡単。 美味しさも栄養も流れにくいです。
- レシピID:1240041490
- 公開日:2019/02/17
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