ビタミンOK☆ほうれん草とトマトとコーンのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草はザルに入れて水洗いします。

   

2. 2 ラップをして電子レンジで２〜３分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら冷ましておきます。

   

3. 3 5cmぐらいに切ります。

   

4. 4 よくほぐしてからボールに入れます。

   

5. 5 くし切りにしたトマトを入れます。

   

6. 6 よく混ぜ合わせます。

   

7. 7 器に盛り付けます。

   

8. 8 コーンをトッピングします。

   

9. 9 ごまドレッシングをかけて完成です。