九条ネギと鶏モモとシイタケのオイスターソース炒め。 レシピ・作り方

九条ネギと鶏モモとシイタケのオイスターソース炒め。
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
九条ネギの香りとシャキシャキ感がおいしい!

材料(2~3人分)

  • 鶏モモ肉 大1枚
  • 九条ネギ ひとかけ
  • 生シイタケ 2~3本
  • 白ごま、鷹の爪、塩コショウ 2つまみ
  • 酒・オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1 鶏モモ肉を一口大にカットし、塩コショウひとつまみを揉みこむ。
  2. 2 フライパンに油を敷き、1の皮目を下にして焼く。

    中火。
  3. 3 皮目がカリッと焼けたら、ざく切りの九条ネギ、2~4頭分のシイタケ、鷹の爪を加え、強火にしてひと炒め。
  4. 4 全体に油が回ったら塩コショウひとつまみと酒を振り、オイスターソースで味付け。

    白ごまを飾って、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240040776
  • 公開日:2018/12/15
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