ブロッコリーとエビのガーリックソテー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを小房に分けてさっとゆでる。エビをさっと茹で、殻をむく
- 2 フライパンにオリーブオイルとみじん切りしたにんにくを弱火で加熱する
- 3 ブロッコリーとエビを加えてさっと炒め塩胡椒をする
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