ミネラル補給☆レタスとブロッコリとわかめのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーは株から切り離しておきます。ザルに入れてラップをして電子レンジで3分間加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

2. 2 加熱が終わったら冷ましておきます。

   

3. 3 レタスは手でちぎって水洗いしておきます。

   

4. 4 レタスを器に盛り付けます。

   

5. 5 ブロッコリーをトッピングします。

   

6. 6 生わかめは食べやすい大きさに切っておきます。

   

7. 7 生わかめをトッピングします。

   

8. 8 味付けはマル生ポン酢を使います。

   

9. 9 マル生ポン酢をかけて完成です。