ブロッコリとセロリと鶏胸肉の☆ヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏胸肉は食べやすい大きさに切ります。

   

2. 2 片栗粉をまぶします。

   

3. 3 余計な分ははたいてまんべんなくまぶします。

   

4. 4 鶏胸肉を10分ほど茹でます。

   

5. 5 茹で上がったらザルに取り冷ましておきます。

   

6. 6 ブロッコリーは株から切り離しておきます。

   

7. 7 小さじ1の塩を加えて3分ほど茹でます。

   

8. 8 茹で上がったらザルに取り冷ましておきます。

   

9. 9 セロリは斜め薄切りにします。

   

10. 10 葉の部分は食べやすい大きさに切り水洗いしておきます。

    

11. 11 器にセロリを盛り付けます。

    

12. 12 鶏胸肉を盛り付けます。

    

13. 13 ブロッコリーを盛り付けます。

    

14. 14 醤油ドレッシングをかけて完成です。