ほうれん草とバナナのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは輪切りにして凍らせる
- 2 ほうれん草は茹でる
- 3 ミキサーでバナナ、ほうれん草、水を撹拌して滑らかにする
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