あぶらかれいのムニエル レシピ・作り方

あぶらかれいのムニエル
  • 約15分
よっちごはん
よっちごはん
柔らかく骨がないので子供に

材料(2人分)

  • アブラカレイ 2切れ
  • 塩こしょう 適量
  • 薄力粉 適量
  • バター 大1
  • 醤油 小2

作り方

  1. 1 アブラカレイに塩こしょうをし、薄力粉をはたく
  2. 2 フライパンにバターを熱し、アブラカレイを両面カリッとやく
  3. 3 最後に醤油を回し入れる

きっかけ

アブラカレイ消費に

  • レシピID:1240031410
  • 公開日:2016/10/04
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