霜降りひらたけのソテー【今日の献立&付け合わせ】 レシピ・作り方

霜降りひらたけのソテー【今日の献立&付け合わせ】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ひらたけ@ナイアシンは、血管を広げ血の巡りをよくするらしいよ。

材料(2~3人分)

  • 霜降りひらたけ 1パック
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • 大さじ1
  • マーガリン 小さじ1

作り方

  1. 1 フライパンにマーガリンを溶かし、ヒラタケを焼く。

    強火。
  2. 2 焼き目を付けたらひっくり返し、塩コショウ・酒を振る。

    そして蓋をする。
  3. 3 30~60秒、しなっとしたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240028793
  • 公開日:2016/04/11
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