【ヤマザキ】サーモンとブロッコリーのマヨマフィン レシピ・作り方

【ヤマザキ】サーモンとブロッコリーのマヨマフィン
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ブロッコリーはアンチエイジング食材。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーをゆでる。

    30~60秒。

    塩を振る。
  2. 2 玉ねぎをスライスし、水にさらして余分な辛味を抜く。

    そしてレモン汁をまぶす。
  3. 3 マフィンに、サーモン・1・2を盛り、マヨネーズとケッパーを振る。
  4. 4 完成。

    はさんでどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240018727
  • 公開日:2014/01/20
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