【ダイエットメニュー】白滝入りしめじの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 しらたきを軽く洗い、フライパンにひたひたの水でゆがく
- 2 湯がいたしらたきをざるにあげ、フライパンに戻して、しっかり炒める【油は使いません】
- 3 炒めたしらたきをお米粒くらいの大きさに、細かく切る。
- 4 お米1合をあらい、炊飯器に普通の水加減をしてから、しらたき、しめじ、塩昆布を入れ、炊く
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- 料理名
- 白滝入りしめじの炊き込みご飯
ひろｍａｍａ1503
育ち盛りの男子一人とパパの為毎日簡単で美味しいご飯を作るよう、皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。
私は只今ダイエット中！ 5カ月で11キロ減 継続中。
低カロリーで、ダイエット中でも、たくさん食べれるもの、作っていきたいです。
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しらたきがどっさり入ってるけど、ご飯の食感でお腹満足メニューです。