大豆と鶏胸肉のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 冷凍大豆は解凍し、鶏胸肉は1cm角にカット。玉ねぎと人参は荒めのみじん切りにする。
- 2 鍋にバターとにんにくを入れて熱し、鶏胸肉を炒める。
- 3 鶏胸肉に火が通ったら大豆と玉ねぎと人参、塩胡椒を加えてさらに炒める。
- 4 玉ねぎと人参がしんなりしてきたらaを加えて水分が飛ぶまで炒めたら盛り付けて完成。
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