揚げないからカロリーオフの大学いも レシピ・作り方
材料（3人分）
- サツマイモ 中くらい１本
- はちみつ 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 濃口醤油 大さじ1/2
- サラダ油 50ccくらい
作り方
- 1 サツマイモは、2センチくらいの乱切りにし、みずにさらし、あくとりをする。水分をとるため、キッチンペーパーで、ふく。
-
2
フライパンにサラダ油をいれ、サツマイモをいれて、
揚げ焼きっぽくする。 - 3 調味料を別の容器にあわせ、出来立てのサツマイモにかけて、まぶしたら、できあがり。
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くっちゃん22
我が家でつくってる料理を記録しています。簡単なレシピを心がけています。撮影のセンスもありませんが、参考にしていただければ、嬉しいです。
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⊂(^-^)⊃2021/10/14 20:14
美味しかったです!ごちそうさまでした(^^)
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