食欲ない時の栄養満点豆腐サラダ レシピ・作り方

食欲ない時の栄養満点豆腐サラダ
  • 約10分
  • 100円以下
えひめ応援@アレンジレシピ♡ぷりんぷ
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時間のない時、食欲のない時におすすめです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 絹ごし豆腐は、水切りしておく。
    水切りしている間に、タクアン、キュウリ、カニカマをみじん切りにする。
  2. 2 ボールに水切りした絹ごし豆腐、みじん切りしたタクアン、キュウリ、カニカマを、いれる。
  3. 3 豆腐は、崩すようにして混ぜ合わせ、味ぽん、すりごま、ごま油で調味する。

きっかけ

暑い時に、火を使わずサッとできる 料理を考えました。 絹ごし豆腐なので、口当たりも良いです♡

おいしくなるコツ

すりゴマ、ゴマ油を加えるとコクと風味 が出ます。 食欲もそそります*

  • レシピID:1230026175
  • 公開日:2021/07/08
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カテゴリ
低カロリーおかずきゅうり絹ごし豆腐その他のヘルシー食材
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