白身魚ともやしの電子レンジ蒸し ニラ醤油かけ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鱈の醤油漬け
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を解凍しておく - 2 耐熱皿にもやし、ズッキーニ、鱈をのせて酒をふってふんわりラップし600wのレンジで3~4分加熱する
- 3 ニラ醤油またはポン酢などをかける
-
4
万能タレ混ぜるだけ簡単ニラ醤油
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生の鱈でも同じように作れます。
調理法として蒸すのが体に良いらしいのでオススメです♡