【朝食に】はるかのヨーグルトフレーク レシピ・作り方

【朝食に】はるかのヨーグルトフレーク
  • 5分以内
ムッカリーナ
ムッカリーナ
朝のくだものは金! カルシウムとビタミン、糖質が取れる食べごたえのある一皿です。

材料(1人分)

  • ヨーグルト 100g〜200g
  • コーンフレーク(あまくないフレーク) 20g
  • はるか(オレンジ) 1つ
  • はちみつ(好みで) 小さじ1~2

作り方

  1. 1 はるみみかんの皮をむく。

    甘皮をむいていた方が食べやすいですが好みでそのままでも。
  2. 2 ヨーグルトを器に盛り、コーンフレークを上に乗せる。
  3. 3 はるみみかんをトッピングし出来上がり。
  4. 4 ヨーグルトが無糖でしたら、好みではちみつなど甘味を足してください。

きっかけ

例の五角形を意識しました。

おいしくなるコツ

バランス良く食べるには、野菜とたんぱく質(私は大豆)も一緒に取ることをオススメします☆

  • レシピID:1230021468
  • 公開日:2020/05/11
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カテゴリ
ヨーグルト5分以内の簡単料理朝食の献立(朝ごはん)
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コーンフレーク コーンフロスティ ヨーグルト はるか
料理名
コーンフレーク
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