豆腐とおから入り☆｢マメ｣なチキンナゲット☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆腐を水切りしておきます。
鶏肉をたたいてミンチにしておきます。 -
2
1で準備したものに
おからと片栗粉、鶏がらスープの素、塩を入れて
こねます。 -
3
こね終わったら
丸く平たく形を作って
油で揚げます。
揚げ終わったら
出来上がりです☆
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- 料理名
- 豆腐とおから入りチキンナゲット
☆AlicE☆
いろいろ作ることが大好きです☆
少食、偏食なリハビリ中の病気の彼のため
慢性貧血の自分のため
美味しくて
少しでも
栄養が摂れるように
レシピを日々考えてます。
よろしくお願いします
m(_ _)m
※レシピの分量はだいたいの表示になっています。
お好みで変えてみてください
(⑉･ ･⑉)
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⸜( ' ᵕ ' )⸝♪
最初、何も言わなかったら
普通のチキンナゲットだと思い込んで食べてました
(。-∀-)ﾆﾔﾘ